현대인을 위한 눈 건강 관리법: 블루라이트와 안구건조증 제대로 알고 대처하자
스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV… 우리는 하루에도 몇 시간씩 디지털 화면을 바라보며 살아가면서 디지털 기기 없이는 업무도, 소통도, 여가도 어려운 시대. 그런데 이 편리함 이면에는 우리의 눈 건강이 서서히 위협받고 있다는 사실, 알고 계셨나요?블루라이트와 안구건조증은 디지털 시대의 대표적인 눈 건강 적신호입니다. 처음에는 단순한 피로감으로 느껴지지만, 방치하면 만성적인 시력 저하와 생활의 질 저하로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 현대인의 눈 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 관리법을 세 가지 주제로 나누어 정리해봅니다. 블루라이트의 정체와 눈에 미치는 영향블루라이트(청색광)는 태양이나 LED 조명, 스마트폰, 컴퓨터, TV, 태블릿 등 디지털 기기에서 나오는 파장이 짧고 에너지가 강한 빛입니다.가시광..
2025. 7. 5.
